Выбор правильного амортизирующего мяча может значительно улучшить ваши тренировки или процесс реабилитации. В этой статье мы расскажем, на что обратить внимание при покупке.

1. Размер мяча

Размер мяча должен соответствовать вашему росту. Вот общие рекомендации:

• Для роста до 155 см – мяч диаметром 45 см.
• Для роста 155-170 см – мяч диаметром 55 см.
• Для роста выше 170 см – мяч диаметром 65 см.

2. Материал

Мячи изготавливаются из различных материалов, таких как ПВХ, резина и другие. ПВХ мячи более доступны по цене, но резиновые мячи долговечнее и лучше подходят для интенсивного использования.

3. Жесткость

Жесткость мяча влияет на его амортизирующие свойства. Для реабилитации рекомендуется выбирать менее жесткие мячи, в то время как для фитнеса подойдут более жесткие модели.

4. Дополнительные функции

Некоторые мячи оснащены ручками или ремнями для удобства использования во время упражнений. Также существуют мячи с массажными поверхностями для дополнительной стимуляции мышц.

Выбор идеального амортизирующего мяча зависит от ваших личных потребностей и предпочтений. Надеемся, что наши рекомендации помогут вам сделать правильный выбор.